05.04.2000. Первый контролируемый сон. Невесомой рукой, лежащей на подушке, можно шевелить, постепенно вылез весь. При первом заге ощутились по-отдельности все мышцы, участвующие в движении, двигаться так было утомительно, поэтому стал летать по квартире. Вот родители спят, пролетел над кроватью. Не рискнул выйти из окна, вдруг упаду. Открыл ванну - в зеркале на двери меня видно, а еще видно меня светящегося, лежащего на кровати и смотрящего на зеркало - как это, что-то сон сбивается. Сознательно проснулся и понял, что предметы в комнатах расположены совсем не так, да и ванна закрыта:). Усталость в голове (видимо, от активного моделирования комнаты и прочего).
14.05.2000. Упражнения. Ходил по комнате, прыгал, вставал на руки вверх ногами, говорил. С трудом проснулся, не мог сначала двигаться. Усталости в голове меньше, видимо, потому что сон был глубже.
16.05.2000. Над деревьями. Летал над кронами деревьев вокруг своего дома, деревья все в листве, интересно было посмотреть на них сверху. Нашел способ легко проснуться - нужно заснуть во сне.
Лето 2000. Эксперименты: пытался пройти через дверь, но не получалось, тыкал ее пальцем, твердая; прошел, когда представил, что дверь как восковая; другой раз попробовал пройтись по потолку - медленно пошел по стене, потолку, следующей стене и спустился; наконец, выпрыгнул из окна и ходил по саду, проткнул пальцем осторожно ладонь, проснулся со смешанным чувством, что в руке дырка; сон на даче, захотел, чтобы крышка от кастрюли взлетела, но она не двигалась, сказал, "намереваюсь, чтобы поднялась", тогда нехотя она взлетела по кривой траектории и повисла.
05.10.2000. Граница сна. Взялся двумя руками за шариковую ручку, и она меня подняла и переместила в другой сон (потом тоже пользовался этим приемом, но без ручки, используя чувство силы в центрах ладоней). Украина, выхожу из сельского дома во двор, вот собака, котенок почему-то среди кур живет, иду в огород, баклажаны похожи на петухов, иду дальше, дальше, хочу выйти за границы сна, созданного воображением. Белая полоса, потом еще, вокруг только белизна. Оборачиваюсь, вдали в белом виден мирок с огородом; иду вперед и выходу в другой сон, там поселок с многоэтажками.
09.10.2000. Потоки мыслей. Неконтролируемый сон, чинили машину с отцом, меняя двигатель; старый - некая прямоугольная коробочка с резинкой, которая якобы должна крутить колесо (во сне это было в порядке вещей). Резинка почти порвалась, и я предлагал менять только ее, но отец настаивал на замене всего двигателя; я поглядел - старый действительно был весь какой-то ржавый, и согласился с разумными аргументами "отца" :). Т.е. интересен процесс общения - оно протекало в виде двух потоков противоположных идей-аргументов, придумывавшихся у меня в мозгу - "моих" и "отцовских" (интересно наблюдать во сне, что "задними мыслями" думаешь и за персонажей вокруг, но, отыгрывая своего, якобы не знаешь, что думают они). Другой сон - страшно влюбился взаимно в девушку на улице за домом, аж плакал.
22.10.2000. С крыши дома. Сошел с крыши восьмиэтажки, завис у последнего этажа, руками по стене спустился вниз, бродил по улицам неизестного города, зашел в один дворик, который постепенно превратился в мою кухню. В общем, хотел полетать рядом с высоким домом; интересно, как двор квадратной формы может постепенно превратиться в комнату и наоборот.
23.10.2000. Сквозь дома. Вылетел из окна, дома перевернутые (силы тяжести нет), скорректировался. Стремился улететь подальше и, чтобы не тратить ограниченное время сна на облет домов, решил полететь на дом со всей скорости и посмотреть, что выйдет. Получилось, пролетел сквозь дом, и сквозь следующий. Пару раз начинал просыпаться, но удерживался во сне, пересек закопченную железную дорогу, в конце концов, оказался на стене старой крепости с крестьянами и монахами внутри.
27.10.2000. Кишка. Просоночный сон. Стал просыпаться, осознал, что во сне и удержался от просыпания. Все в дымке, как будто бы лечу над бурой местностью, ноги тела сливаются, и, чувствую, задевают за что-то, оказалось, это тонкая кишка, растущая у меня из правого бока, чувствовал, что опасно ее повредить. Осторожно спустился по ней вниз на поверхность, вдруг, откуда ни возьмись, появляется шкаф из моей комнаты, несколько моментов сны с бурой местностью и моей комнатой совмещены, выбираю знакомое и оказываюсь в своей комнате, просыпаюсь.
Октябрь 2000. Наблюдение обычных ежедневных снов: чатился, сидя в Литве у дороги (не был там никогда!); перед отъездом ели лобстеров с приятелем; травили фашистов на дороге (убойным газом); в тихом форуме "Второе внимание" обнаружил кучу новых сообщений, играл в игрушку "провали букашек под пол"; вез мать на авто, разбирая по пути коробку передач; списывал, спрятав тетрадь под куртку (когда преподаватель нашла, я на нее разозлился и орал); на площадке парни пинали каменюки словно мячики (и на головку принимали тоже); гладил тритона на Украине, потом он летал на 2 метра и кусал меня за палец; ко мне вдруг стали приставать девушки из группы, а я схватил третюю; хорошо накачал мышцы рук, готовясь к физкультуре в понедельник; фильм - две кореянки-проститутки пробились в здание и убили охранника; в древней деревне все вымерли/куда-то ичезли, а два паренька и два котенка играли на реке; выехав на 174-м (нет такого) к Молодежной, иду через турникеты метро прям на улице; кто-то водил меня по докторам (я здоров, но так было нужно); женщина убила и хохоча поедала змею на человеке (насмешка над фильмами); пел; шли мимо старой школы, указал кому-то дорогу; мы, несколько бойцов из железного дома, готовили подрыв; из всех искусственных людей в подлодке выжила только одна женщина; путаюсь, как доехать на английский к Терентьеву (он это не преподает); летал вверху 2-этажного дома князька (по сну - мой кореш); плывем на лодках на разведку; что-то про племя сикокка (сикока-сикока?? :) ); бабуля распрашивает что-то про учебу; мы против орды; обнимал девушку; защищал от существа кого-то в автобусе и здании; что-то про навыки действовать Жукова под гнетом Сталина на примерах, еще там был попугай; рассматривал чертежи, помогая некой девушке (там все треугольники кривые, как она не замечает!); подарили "электронику" с интернетом:) (интернет кончился через 2 дня).
08.11.2000. Полет над озером. В коридорах какого-то здания на нашу группку нападали враги, которых зарядило некой серебрящейся энергией, но нас тоже ей задело, поэтому мы смогли их победить. Победив врагов, вышел из автобуса в загородной местности и осознал, что во сне. Увидел озеро и полетел над ним опуская ноги в воду, прохладно, здорово, осматривал объекты по берегу.
16.11.2000. Тренировка невидимости. Находился в помещении с незнакомыми людьми, и некто нехороший стал на нас нападать. Часть нас убежали. Потом я стал невидимым, вроде духа (но объемного), полетел в помещение посмотреть/спасти, если кто остался. Натолкнулся в коридоре на нападавшего - он тоже был "дух" и потому мог меня заметить. Поэтому я стал совсем невидимым и неощутимым; держать все "тело" в этом состоянии было трудным  требовало энергии, я уставал и боялся что "тот" заметит все же часть меня - не заметил, я пролетел под ним снизу.
31.12.2000. Прикол. Снилось, что проспал получение диплома, проснулся в своей комнате, то есть на 3-м этаже, вдруг в нее въезжет отец на здоровом тракторе и деловито паркуется у стены (офигел даже во сне).
10.01.2001. Романтиеский. Мы были почти уверены, что и на этот раз нас не пустят на прием - тем более, сегодня будут французы.. И женщина, организовывающая его сегондя, была вредной 81-летней старушенцией. Однако, к нашему удивлению, она разрешила нам быть вечером: ей нужны были молодые люди. Мы обрадовались и весело зашагали по коридору, пока не увидели справа нечто вроде лоджии, но больших размеров и не отделенную перегородками от коридора; там стоял еще человек.. За стеклами - прямо под и перед лоджией была стройка, земля сильно распахана; я не удержался и вылетел "из тела" сквозь стекло наружу, на воздух, а девушка, с которой я был, оставалась внутри, не видела меня, но знала, что я снаружи. Девушка эта (как я знал во сне) была мне как сестра, и мы вместе с ней преодолели много трудностей, и последний раз я тоже при ней вылетал из тела, чтобы увидеть что-то за углом, но не быть уязвимым. Летать было легко, и абсолютно не ощущалось тело (оно осталось в здании). Я пытался разглядеть лицо девушки через стекло, но было плохо видно, и я развернулся. Стал изучать район (теперь это был район около нашего дома - картины стройки уже забылись); я полетел по тропинке между зданями с мыслью: посмотреть, что там, а потом в бодрствовании сходить и сравнить увиденное. Неожиданно вылетел к тому самому дереву, на котором (как я во сне вспомнил) водились злые сильно жалящие жуки разной формы. В прошлый-то раз я был более защищен, а сейчас как голый - поэтому срочно повернул обратно; однако один жукошмель уже подлетел и начал, гад, по спине ходить; я пытался его скинуть; проснулся.
24.02.2001. Прыгнуть в пасть тигра. Каким-то образом я перемещался моментально из коридора метро на перрон, и повторял это несколько раз; потом задумался - как это происходит? Пришел к выводу, что это некая программа, которая во мне сидит; собирался разобраться: либо она действительно позволяет мне уметь телепортироваться, либо я отключаюсь, иду на автомате, потом, очнувшись, обнаруживаю себя в другом месте; хотел поставить еще один экспиримент - но тут отвлекся из-за других событий... Кто-то грозился нас задержать в Городе дольше, чем мы планировали; даже вроде арестовать; вообще - сколько себя помнил - мы путешествовали, и в каждом городе останавливались только на один день - а тут такая незадача; "Кто-то" сказал - наш единственный выход - если я поучаствую в представлении в цирке и прыгну в пасть тигра... Еще в метро стоит девушка, и несколько парней вокруг нее; она что-то просит одного, а он: "не, не могу", другого - "нет, мне сегодня в институт", третьего - тот тоже отказывается. Потом она направляется ко мне, ходит около кругами - вроде, как я должен обратить на нее внимание; я ничем не показываю, что ее особо замечаю; ей это надоедает, и она вдруг резко останавливается и почти кричит - что я _должен_ поучаствовать в том номере с тиграми вместе с ней - потому что нужен второй человек. Я оправдываюсь, что совсем не цикрач, и ничего не умею! Она уходит. Пытаюсь отшучиваться, что я не слишком худой, и тиграм, наверняка, придусь по вкусу... Думаю, что это, возможно, последний день в моей жизни. Примеряюсь - как правильно прыгнуть в пасть так, чтобы проскочить до того, как зубы сомкнутся. Просыпаюсь.
26.02.2001. Тренировка полетов. Просто летал :) С небольшими экспериментами. Теника: отталкиваешься руками как бы опираясь на статические точки в воздухе, засчет этого поднимаешься (перед центрами ладоней ощущается нечто вроде шарика концентрироанной энергии). Отталкивание требовало усилий и сосредоточения на точках в центрах ладоней. Можно было просто "висеть" на руках, перемещаясь только горизонтально - это требовало значительно меньших усилий, чем подниматься. Летал сначала один, а потом ко мне присоединилось существо, ассоциировавшееся с матерью (по уровню доверия к существу, внешне ничем не похоже). "Мамочка" и вынудила продолжить эксперименты, и мы взлетели очень высоко. Тут "она" стала на меня направлять руки, а от них шли волны; я подумал, а действительно - если вертикально руками можно отталкиваться, то почему бы не толкать "силой в ладонях" объекты в горизонтали. Но руки заняты, держусь ими на высоте, сначала пытался держаться одной рукой, но было неудобно, вдруг понял, что могу "отталкиваться" и с помощью аналогичного ощущения на стопах ног, и это много легче. Дальше "бегал" по воздуху, перемещаться по горизонтали было проще, чем по вертикали вверх. Тем временем обстановка вокруг была уже другая: несколько тускловатый тоннель (по которому я и носился из конца в конец). В конце его была рекреация и внешнее стекло. Почувствовав, что скоро проснусь - вдруг заметил, что вокруг стоит много существ. Я спросил в пространство: я в теле сновидения? Отовсюду послышалось "да, да, да..". Дальше пристал к одному существу, что-то стал спрашивать и говорить про свой мир (предполагая, что это некий мир этих существ). Он сказал, что ему трудно формулировать развернутые ответы, вытащил пластинку и приложил к внешнему стеклу; я стал всматриваться в нее - и, увидев отъезжающий автобус на фоне некого дома, поспешил ответить - да, это мой мир (поспешил - так как видеть в пластинке улицу требовало усилий с моей стороны). Внимание привлекло внешнее стекло - оно ассоциировалось со стеклом в конце автобуса, но было толстенным, пропускало свет, но не вид снаружи. Подумал - а если его пробить - их мир погибнет? А погибну ли при этом я? Решил не рисковать, тем более, чувствовал, что пробить его не в моих силах.
05.04.2001. Потолок. Птичка (вроде цыпленка) бегала по комнате, страшно надоела, я ее - в ванну, она запуталась, я стал вытаскивать, а она приросла к чему-то, и я фактически ее отломил, после чего она странно стала выглядеть. Я опустил ее в раковину, в которой была много воды - пусть поплавает, а она нырнула и, вынырнув, оказалась живым пузырьком. А в воде совсем не видна - я на ощупь ее ловил, а она стала тонуть в дырке раковины, через которую стекала вода. Еще был сон, где я спрашивал - почему во сне все так, когда могло бы быть подругому? Люди удивились - в каком сне. А я стал двигать предметы в доказательство, что это сон, но они не верили. Еще мы собирали некую фигню, и ее нужно было забросить в космос. Я начал летать, но не мог взлететь высоко. Тогда дед мороз:)) нам подарил ракету. Но и на ракете я не мог высоко взлелеть. Долетев до потолка (хотя раньше дело было на улице!), я отпустил тот предмет, решив, что ладно - там выше космос :) А потолок (моей комнаты?), кстати, был как бы аморфным (не совсем жестким) и увеличенным.
08.04.2001. Младенчество. Я просыпался, но еще был во сне, и мне зачем-то понадобилось вспомнить себя в детстве - это легко удалось (во сне память по-другому работает). И вдруг вспомнил себя, свои мысли, судя по всему, лет в ноль :). Я где-то лежал - то ли просто было тихо, то ли с закрытыми глазами подремывал - но сознание было очень чистое/ясное. И при этом меня волновало, что я _такой_. Сложно выразить: видимо, очень недавно оказалось, что я существую, и я еще _не привык_ к этому факту: что я есть и я _такой_. Последнее слово относится не к форме тела, а к своему сознанию, сущности: она была мне пока внове. Но то же ощущение было от моего родного отца, так что я видимо привыкал к своим генам. Потом во сне быстро промелькнуло еще много мыслей/осознаний, которые были в детстве, но сейчас их уже не помню. Вот такой глюк:)
18.04.2001. Стройка. Я полусплю, и недоволен, что отец полупьяный зашел ко мне в комнату и что-то говорит. Оказалось, что машина разбилась, но зато он там кого-то встретил. Просыпаюсь совсем - никого нет. Засыпаю, а там какой-то мальчик-бандит сделал нечто нехорошее, и его машина-иномарка собирается отъезжать, в ней этот парень и его команда. Вокруг отец, мать, люди даже не пытаются помешать бандиту. Мне все это неприятно видеть - ведь уйдет же сейчас! И мысль: "опять!". Вдруг на секунду вспомнил, что сплю, подтягиваю машину к себе, выламываю дверь со стеклом (мать: ты же этого не можешь, и не делай). Команда из машины выбегает и начинается погоня, не помню деталей, но я словил того паренька, и мы гонимся за остальными, парня-бандита держу "под мышкой" (однажды так уже держал существ из сна), что-то ему втолковываю (еще приборчик какой-то от парня отодрал, смотрю, а у него что-то в теле отломалось, как у птички-пузырька из другого сна, и он стал выглядеть странно). Тем временем мы продолжали погоню за остальной командой и остановились в ангарчике на 2-м этаже, так как за выходом - пустота, даже вода снизу. Я вспоминаю - был уже в этом месте, и не раз. И вылетал из него. И сейчас вылетел (уже один, правда с "мальчиком" под мышкой, но про него забыл). Дальше начинается частично контролируемый сон. Я вылетел из ангара, перелетел воду, и там какая-то стенка поперек чуть выше уровня моего полета - не изменить высоту, потому просто взобрался на нее, но не побоялся спрыгнуть и лететь дальше. Полет был не руками - висел свободно, и тратил лишь небольние усилия для движения. А вокруг была престранная местность! Куча
какого-то хлама, стройка-не стройка, очень много деталей намешано, какие-то сеточки угловатые везде. Вспоминаю во сне -
я был здесь! Только всегда забывал. И такое - уходит за горизонт. Мысль - куда лететь? Я не чувствую, куда. Стал смотреть - вдалеке дома видны, а за ними - еще более высокие, полетел к ним. Хотел войти в дом - но все окна закрыты кирпичом. Изучая дом, научился менять высоту. Увидел на стене мельком портрет, еще один. Потом на другой побольше - там страшная рожа, носатая какая-то, пока вглядывался, она поменялась. Уже видел такие существа, но не запомнил. Я начал пальцами на нее тыкать, спрашивать теперь - "Как зовут". Нет ответа. Вдруг из-под мышки - "Кого?". Я - вот этого на картинке. А подмышка замолчала. Думаю - гад, отрывисто всегда говорит, энергию экономит! Лечу дальше, к совсем огромному дому. Вдруг снизу, вроде у гаража - какой-то мужик. Тоже весь длинноносо-страшный. Я говорю - эй, привет. Хочу разговор светский завести.:) Тот ноль-внимания (спиной стоит). Я его толкнул. Он хвать моего под мышкой - и начал отнимать! Я подумал - питается такими. Он уже почти вырвал - но я стал бороться, и, чувствовал, мог перебороть. Проснулся :)
30.04.2001. Существо. Мне долго снился какой-то сон с большим количеством событий, потом я начал просыпаться, но удержался и попал опять в то место, что мне снилось - но уже в контролируемом сне. Место было - целый мир, созданный моим воображением, я даже чувствовал, что он овальный, и значительного размера, скажем, километр вокруг. Деталей не очень помню, там были какие-то домики (в которых происходили действия сна, входил в них и выходил), пешеходная дорога (я на ней стоял), качели-карусели какие-то. Мне сразу стало скучно - что тут изучать? Но я вспомнил такую штуку: стоит крикнуть, не обращаясь ни к кому конкретно: "Во сне ли я?" - и отовсюду существа начинают отвечать-подсказывать "Во сне, во сне!", обнаруживая себя. Я закричал. Тишина. Я еще раз - и тут услышал отдаленное (за пределами созданного моим воображением мира) - "...Во сне...". Я - О, ну-ка иди сюда, существо! Оно пронеслось, прорезая картину моего сна (мельком ассоциируясь с морским коньком) и встало на площадке. Я присматривался, лицо какое-то неопределенное, тело в комбинезоне. На мои вопросы существо стало отвечать, что такие, как оно от нас, людей, погибают, так как с нами им долго находиться нельзя, и что сейчас оно уйдет. Тогда, обращаясь к существу, попросил - сначала научи меня чему-нибудь! Оно - да чему тебя научить - и мне представляется что-то вроде схемы из 6-ти полосок: | | |   | || || (как-то так, во второй группе некоторые полоски толще), и смысл - чтобы дольше удерживаться во сне, надо как-то дышать правильно. В общем-то - просто вдох-выдох, сосредоточиться на дыхании.
10.06.2001. Детские ужастики? Малдер был заражен червями, Скалли уже знала, что они неопасны, и вылечилась. А Малдер - нет, поэтому он готовил себе могилу из двух огромных кусков мяса ( :))) ). Тут кто-то постучался в дверь, и Малдер отвлекся (сначала был со стороны, а тут уже я стал его отыгрывать, попутно обрадовавшись, что помирать ему уже не нужно и тут же забывая про этот персонаж и переключаясь на другой сюжет). Я вышел во двор из деревенского домика, мимо по дороге быстро пролетала мертвая женщина (Скалли таки околела? но это было уже не важно). Я последовал за ней, это был мой приятель (неизвестный в жизни), черноватый, так как якобы мертвый. Некоторое время мы полетали друг за другом на большой скорости, но вспомнил, что уже летал так, неинтересно. Но при этом подумал - я могу делать, что угодно! Что же сделаь? Кажется, приятель подсказал - нырнуть в землю, внутрь земли полететь, так как я это раньше никогда не делал. Я попробовал, получилось - но было неинтересно, вынырнул. Вспомнил - я хотел подняться как можно выше над землей. Из воды выросла какая-то железка, используя ее гибкость я со второй попытки запрыгнул на башню, внутрь. Дальше предстояло забраться на крышу. За мной следовала какая-то тетка, а потом директор. Было место, где пол башни проваливался, туда не следовало ступать, я боялся. Тетка вступила, пол провалился, четко обозначив границы опасного места, она успела отпрыгнуть, чему я был рад. Директор открыл выход на крышу, и мы проследовали за ним. Я с удовлетворением заметил, что на крыше уже достаточно высоко. Сама крыша представляла из себя нечто вроде блюдца с ветхими краями, и в центре конус, тоже очень ветхий. Я собирался забраться на него, чтобы быть еще выше. Спросил директора этого места - а почему все такое трухлявое, того и гляди обвалится! Он начал рассказывать (а я видеть картинку) - что давным давно собралась всякая нечисть: дьявол, девушка дьявола и еще 3-4 персоны, все очень сильные, но в разных областях зла. Только девушка дьявола была с человеческим сердцем - но, чувствуя и понимая людей им, она мастерски использовала эту информацию, чтобы вести различные интриги и была беспощадна. Мне сказали, что самый добрый в группе был черный монах. Он один был религиозен, и исповедовал религию мученической, но быстрой смерти ( :-))) ). Почему же он тогда добрый? Но из всей группы он был добрее всех - представьте, каковы были остальные! Эту "церковь", на которую я взобрался, строили по заданию той группы - поэтому работали из рук вон плохо, не старались ради злых, оттого все настолько ветхое. Тем временем бродил по крыше, и все стало рушиться, опадать. Тут из прошлого вынырнула та "женщина дьявола", стала оч. вежливо говорить с директором. Сказала, что им наплевать, что церковь рушится - они запросто волей создадут новую. Итак, была новая "церковь", я находился сверху, внизу сидела нехорошая группа. Вдруг вспомнил, что я - странное существо, кругленькое такое и состоящее из множества элементов, частичек. До этого я бродил, что-то делал и взобрался сюда. На меня стали нападать слуги группы. Вид состороны: кто-то врезает мне в голову чем-то, оно застрявает во мне, но никакого вреда мне не приносит, я оборачиваюсь, даю сдачи слугам группы - они при этом были мне видны как большие фрукты. Дальше я стал рассыпаться на частички - ягодки смородины, червячки и т.д. И вся эта дребедень пошла воевать с группой, создавая каждому существу противоположного (что-то вроде Мерлина против дьявола и т.п.). Проснулся полвосьмого, проспав 4 часа, бодрый, хоть вставай. Воображение как ребенок, его носит с одного на другое, без особой заботы о логической последовательности событий; в детстве ведь так же играли - прыгая с одного на другое - но тут еще и картинку видно.:)
07.08.2001. Раздражение. Вдалеке улицы был виден дед (незнакомый в жизни человек); мы тут демонстрировали какой-то приборчик, а он (уже без нас) его включил и не выключил (а это очень неправильно). И из-за влияния прибора у меня не работали электронные часы. То, что сделал дед - это просто не ложилось ни в какие рамки! А еще смеет спрашивать прохожую время (но она не знала). Тем временем, дед направился в обратную сторону, ко мне. Я хитро спросил его - а который час? Он что-то ответил (04-30), но я же знаю, что он не знает, вот гад! Он начал втирать, что это время, когда он вчера вышел из дома, он мне все больше не нравился, в конце концов, грубо заявил ему, что всем наплевать, когда он вчера вышел и что делал, и он не имеет значение, я не имею значение, имеет значение время! Он все равно начал спорить, что для себя-то я имею значение... Вдруг появляется некая активная-волевая женщина и поясняет, что люди во сне позволяют себя задевать, так как слабо контролируют и осознают себя. Думаю, что, вот, я тоже себя позволил задеть, "развести" на эмоции и сплю совсем бесконтрольно. Волевая женщина появилась из-за некого экрана, и предлагала перебросить туда, в другой сон, но раньше этого проснулся. Еще до встречи с дедом (в неконтролируемом сне) видел на улице объявление (уже второй раз, как помнил), предлагавшее курсы по развитию контроля во сне под наблюдением инструктора - думая, какая ерунда:)
С 2002. Типовые места во сне: 1) центр (дом и район вблизи дома) - часто начало сна - дома, во дворе, потом углубляешься куда-то дальше; и наоборот - лазаешь внутри сна, вдруг выходишь - опа, улица знакомая, ощущение близости к дому; 2) места из жизни (относительно далеко от дома) - места учебы, работы...; спортзал в школе и футбольная площадка, недалеко от которой однажды ушел под землю; 3) поздемные, например, однажды был в театре, потом пошел наверх и - опа, вышел на родную улицу; также всякое метро, круглое пространство с комнатами под землей; 4) темные места - в чем-то близки к подземным; 5) городские - например, бывает, разъезжаешь на автобусе по городу, забредаешь во всякие заводы (техногенность - сюда же); 6) загородные - железная дорога, станции по пути и даже другой город, в котором бродишь, как в незнакомом месте; 7) места отдыха - реки, озера, домики деревенские, луга-поля, еще ощущение - детские места, всякие длительные походы через траву к озеру; 8) необычные места - то каке-нибудь замкнутое плато снится, в котором строишь индустрию для туземцев :) , то на другую планету слета - а она и не планета, а вроде островом была - и в нем дыры (а внутри кино показывают :) ); однажды бродил по тонкой лестнице внутри горы; сюда же приплетем контролируемые сны про полет через свалку к огромным глухо закрытыми домам с существами; 9) "людные места", тусовочные, а также всякие религиозно-ученческие - например, какой-то храм, школа боевых искусств (хотя это ближе к спортзалу), место с мистиками, сон про Бога; 10) дома, и в них много-много комнат, в одной как-то был ресторан, или магазин, или библиотека.

Стадии засыпания:
1 [тело: ощущается; визуализация: нет] - бодрствование с закрытыми глазами (первые несколько минут засыпания);
2 [тело: ощущается; визуализация: возможна] - "пластичное сознание" (становится легче воображать и визуализировать, ощущение тела сохраняется);
3 [тело: ощущается; визуализация: неконтролируемая] - появление сновиденных образов (мысли начинают течь неконтролируемо, забывается желание осознавать во сне), при этом мысли легко визуализируются; сначала появляются отдельные образы, постепенно разворачивается вся картина сна, по которой иногда можешь начинать пассивно перемещаться, "плыть" по сну; тело еще ощущается);
4 [тело: не ощущается; визуализация: есть] - ощущение полного присутствия во сне (объекты сна можно ощущать осязательно, а заснувшее собственное тело более не ощущается, не задействуется при попытке двигаться внутри сна, поэтому становится возможным активно перемещаться по сну);
5 - стабильный сон (контролируемый сон сначала может быть нестабильным, попадаются разрывы, в которых оказываешься в белесой пустоте или все меркнет, оказываешься темноте; для стабилизации сна, чтобы не выпасть в пустоту, можно зафиксировать все пространство вокруг - зрением, переводя взгляды от себя в стороны и обратно, слухом - вслушиваясь в окружающее пространство, например, покричать и вслушиваться в эхо, отражающееся от неба; наименее энергоемкий способ перемещения - всмотреться в далекий предмет, потом захотеть рассмотреть его вблизи, процесс перемещения происходит быстро, но не моментально, можно замедлиться, остановиться посередине пути (очень необычные ощущения также, если попробовать наоборот - приблизить предмет к себе, и вместе с ним все пространство вокруг него); с другой стороны, можно ускорять полет "энергией" образа тела в сновидении (ощущение "силы" в руках, ногах, спине..), также данной "силой" можно толкать предметы - для тренировки внимания, освоения новых свойств образа тела в сновидении);

2' [тело: ощущается; визуализация: нет] - возможность "отделения" (если, добравшись до определенной стадии засыпания, вернуться в предыдущую, то состояние оказывается не совсем идентичным предыдущей стадии; если, когда мысли начинают неконтролируемо течь и визуализироваться, вдруг "очнуться" - образы исчезают, но появляется возможность образом тела, а не телом);
3' [тело: не ощущается; визуализация: нет] - "отделение" (легче всего начинать шевелить образами рук, пытаясь пошевелить руками, но без мышечных усилий; также, как во второй стадии можно было ярко визуально представить любой предмет, тут можно явственно представить ощущения при перемещении руки; перемещающаяся рука ощущается как легкая и прозрачная, если потрогать спящее тело  при "отделении" - оно ощущается как упругий кисель; "отделив" руки, легче всего цепляться за предметы и тащить себя дальше, чтобы мочь дальше свободно перемещаться; в результате обычно оказываешься на полу воображаемой копии своей комнаты, который ощущается осязательно; при этом обычно сначала "зрения" нет);
4' [тело: не ощущается; визуализация: есть] - появление зрения после "отделения" (лучше не пытаться что-то разглядеть, а продолжать ощупывать пол и другие предметы, терпеливо ожидая, пока зрение появится само; при его появлении можно заметить, что смотришь не глазами, а как бы изнутри себя; потом можно, например, выпрыгнуть из окна и попутешествовать, чтобы закрепить сон, так как вблизи начала сна он может быть нестабилен (чтобы увериться, что во сне - можно предварительно подпрыгнуть и зависнуть или, если сон достаточно стабилен, покувыркаться в воздухе); во сне на кровати обычно пусто, но если пройтись по месту "спящего тела", то испытываешь интересные ощущения);

6 - неглубокий сон со сновидениями (под конец ночного сна, когда уже скоро просыпаться);
5'''' - осознание во сне (несоответствие деталей сна реально возможным, способность летать или двигать предметы приводят к пониманию, что находишься во сне; обычно это происходит в неглубоком сне, когда повышается критичность);

7 - глубокий сон со сновидениями (в том числе очень необычными, включая необычные глубокие сны в начале ночи, необычное понимание себя и свое поведение);
8 - повторяющиеся простые сны (в середине ночи);
9 - провал (в начале и середине ночи);

3'' - пустота во сне (из контролируемого сна можно выпасть в пустоту; если при этом не пытаться двигаться, думая, что проснулся, а просто подождать некоторое время, то часто снова попадаешь в сон, появляется "картинка"; ощущения тела нет; в данной стадии пустоты замечены дополнительные эффекты: возможность осязательного ощущения неких структур вокруг себя, ощущение и видение шнура - тонкой кишки, связывающей со спящим телом?);
1'' - темнота с закрытыми глазами (проснулся, но еще лежишь с закрытыми глазами; ощущение тела есть);

2''' - смазанные картинки (при просыпании, предшествуют полной темноте);
3''' - видение реальной комнаты с закрытыми глазами (по ощущениям "глубины сна" стадия очень близка к просыпанию, потому при просыпании часто ее не замечаешь, думая, что уже проснулся; однако после нее следует темнота (иногда с короткой стадией смазанных воображаемых картинок), и обнаруживаешь себя лежащим с закрытыми глазами - значит, комнату перед этим увидел с закрытыми глазами; комнату видно немного четче и яснее, чем обычно, при этом также можно видеть сущностей на фоне реальной комнаты, например, железную многоножку на столе, которая в предшествующем осознанном сне виделась как неприятный крупный жук, залетевший из окна);
4'''' - выход (видя комнату с закрытыми глазами при просыпании, можно волевым усилием попытаться посмотреть в другие стороны; видение может быть нестабильным, дальние части комнаты немного затуманенными).